De 10 beste treningsloggappene i 2024

Med det enorme antallet treningsloggapper i Apple App Store og Google Play-butikken, er det vanskelig å vite hvilken som passer for deg, spesielt hvis du akkurat har begynt på treningsreisen. Dette er våre valg for de beste treningsloggappene som hjelper deg med å planlegge, organisere og spore treningsøktene dine slik at du får mest mulig ut av treningstiden i år.

Beste Android Workout Tracker for nybegynnere: FitNotes

• Enkel, funksjonell design.

• Kalender med regler for utheving.

• Ingen tallerkenkalkulator.

• Tillater ikke sporing av kroppsmål.

• Begrenset treningsbibliotek.

FitNotes, som er gratis for Android, er en treningsmåler med fokus på enkelhet og et rent design. Treningsloggen lar deg se daglige treningsøkter raskt ved å sveipe mellom dem ved hjelp av den innebygde kalenderen. Legg til en øvelse i treningsloggen og begynn å registrere vekt og repetisjoner eller distanse og tid.

Du kan lage en rutine for å gi rask tilgang til dine ofte brukte øvelser og tilordne øvelser til en bestemt dag i rutinen. FitNotes er en utmerket app hvis du akkurat har kommet i gang med treningslogging på grunn av det brukervennlige grensesnittet og brukervennligheten.

Last ned for :

Beste abonnementstreningsloggapp: ​​Fitbod

eple

• Solid, tilpassbar treningsplanlegging.

• Kan tilpasses tilgjengelig utstyr, treningsstil og tidsbegrensninger.

• Enkel å logge økter.

• Begrensede grunnleggende treningsloggfunksjoner.

• Ikke verdifullt hvis du ikke følger Fitbods forslag.

Fitbod, kun for iOS, har som mål å være en trener og trener mer enn bare en loggbok. Fitbods treningsalgoritme evaluerer styrketreningsevnen din, studerer tidligere treningsøkter og tilpasser seg det tilgjengelige treningsutstyret ditt. Deretter bygger den din tilpassede treningsøkt.

Fitbod vil foreslå en treningsøkt for dagen, med foreslåtte sett, antall repetisjoner og vekter basert på A. S. Prilepins kjent styrkeløftkart . Det er enkelt å bytte øvelser som er rettet mot de samme musklene, og du kan tilpasse hver treningsøkt fritt. Fitbod kommer med et omfattende bibliotek med øvelser som inkluderer beskrivelser og videoer med riktig form.

Fitbod er ikke teknisk gratis. Nye brukere får en gratis prøveperiode for å bruke appen i en spesifisert tid og ruller automatisk over til et Fitbod Elite premium-abonnement når den gratis prøveperioden utløper. Fitbod Elite tilbyr muligheten til å generere og logge ubegrensede treningsøkter.

Last ned for :

Beste treningssporingsgrensesnitt: Stablet

• Godt gjennomtenkt loggingsskjerm.

• Inkluderer kalkulator for platestativ.

  overfør candy crush boostere til ny telefon

• InkludererStørre Slankere SterkereogTynnere Slankere Sterkeretreningsrutiner.

• Appen kan være buggy, noe som betyr at data går tapt eller dupliseres noen ganger.

• Ingen måte å eksportere data.

Stablet, gratis kun for iOS, hjelper deg med å bygge muskler, bli sterk og gå ned i vekt raskere. Stack lar deg definere øvelser, kombinere dem for å danne treningsøkter og planlegge treningsøkter for å lage rutiner. Appen kommer med alle de grunnleggende øvelsene og en håndfull rutiner fra Mike Matthews Større Slankere SterkereogTynnere Slankere Sterkereserie.

I hjertet av Stacked er loggingssett. Du får en hviletidtaker, data fra forrige treningsøkt, personlige rekorder, en kalkulator for 1RM, riktige tastaturer for å taste inn tall og en hendig tallerkenvelger. Stacked lar deg også forhåndsinnstille spillelister for treningsøkter og kontrollere avspillingen fra loggingsskjermen.

​I tillegg til trening kan du spore kroppsmålinger, definere mål og få grafer for å visualisere dem. Oppgrader til Stacked Pro for å låse opp flere funksjoner.

Last ned for :

Beste grunnleggende treningsapp for iOS: HeavySet

Runloop

• Flytende datainntasting.

• Spesifiser intensitet og hviletid per øvelse.

• Importer og eksporter data.

• Ingen tallerkenkalkulator.

• Bare et grunnleggende sett med øvelser uten beskrivelser eller bilder.

• Ikke Android-versjon.

Når du åpner HeavySet, som kun er tilgjengelig for iOS-enheter, finner du en utmerket, gjennomtenkt treningssporingsapp. Datainntasting er enkel, med godt plasserte knapper som er store nok til ikke å gå glipp av, selv med skjelvende ben eller hender. Vanligvis må du bare trykke én gang for å logge et sett, og HeavySets smarte spådommer gjør det tunge løftet.

​HeavySets smarte betyr ikke at du gir opp kontrollen over å sette opp rutiner. Du kan spesifisere repetisjonsområder, velge vekter basert på intensitet eller definere egendefinerte supersett.

Last ned for :

Ubegrenset tilpassede treningsøkter og rutiner: Sterkt

eple

• Lar deg målrette repetisjonsområdet.

  hvordan du setter standardkonto google

• Ingen betalingsmurer eller abonnementsavgifter.

• Det er tungvint å legge inn vekt brukt.

• Ingen logging for kardiotrening.

Strongly, som er gratis for iOS, er en enkel, nyttig treningslogg som kommer med en lang liste med øvelser (som du kan legge til), og det er enkelt å gjøre dem om til treningsrutiner. Logg ubegrensede treningsøkter, lag ubegrensede treningsrutiner og tilpassede øvelser, spor total masse flyttet per øvelse og mer med Strongly.

Last ned for :

Beste Apple Watch-integrasjon: Sterk

• Det er enkelt å logge treningsøkter.

• Inkluderer en oppvarmingskalkulator.

• Fyller inn dine tidligere vekter og reps.

• Holder styr på dine personlige rekorder.

• Ingen måte å planlegge treningsøkter på.

• Treningsbeskrivelser, bilder og videoer er ikke inkludert.

Sterk, gratis for iOS, Android og Apple Watch , er en utmerket app for planlegging og logging av treningsøkter. Den kommer med alle verktøyene du trenger for å spore aktiviteter effektivt, inkludert et omfattende bibliotek med øvelser og en praktisk måte å legge inn data på.

Det går raskt å legge til sett og øvelser, og det samme er å fjerne og omorganisere dem. Appen fyller ut tidligere data og tilbyr en komplett historie, diagrammer og poster. Det er enkelt å velge aktiviteter mens du går, og Strong lar deg kombinere dem til rutiner.

Gratisversjonen av Strong kan lagre ubegrensede treningsøkter, men den er begrenset til tre tilpassede rutiner. Oppgrader til et Strong PRO-abonnement for et ubegrenset antall rutiner og tilleggsfunksjoner.

Last ned for :

Beste sosiale medieintegrasjon: Jefit

• Stor liste over øvelser med beskrivelser, bilder og rutiner.

• Funksjonell loggingsskjerm.

• Integrasjon av sosiale medier.

• Ingen tallerkenkalkulator.

• Krever mange kraner for å betjene.

Jefit lar deg administrere og spore treningsøkter fra ett sted. Velg blant mer enn 1000 øvelser, legg til dine egne og kombiner dem for å lage en plan. Jefit tilbyr tilpassede treningsrutiner som er skreddersydd for dine behov. Registrer treningsloggene dine, start hviletiden, spor treningen din og analyser dataene dine.

Jefit er mer sosial og tilkoblet enn de fleste treningslogger. Del rutiner med venner eller last ned andres planer, delta i konkurranser, skryt av treningsstatistikk og synkroniser dataene dine med andre plattformer og enheter.

Jefits grunnleggende plan er gratis, men du kan låse opp flere funksjoner med en Elite Yearly eller Elite Monthly plan.

Last ned for :

Beste visuelle treningssporingsverktøy: GymBook

• Vakker og nyttig grafisk datavisning.

• Flott for å spore kroppsmål.

• Fungerer med Apple Watch.

• Det kan være enklere å angi vekt, repetisjoner og andre tall.

• Viser eller bruker ikke 1RM.

GymBook, gratis for iOS, tilbyr ubegrensede treningsøkter, øvelser, loggnotater, detaljert treningsanalyse og mer. Du kan låse opp ekstra funksjoner mot en avgift.

Den kommer med rundt 100 forhåndsdefinerte treningsøkter og noen få eksempler på treningsøkter. Det er enkelt å legge til og tilpasse, og varmekart viser deg hvilke deler av kroppen som vil ha det verst etterpå. Den inkluderer nyttige grafer for øvelser og kroppsmålinger.

Last ned for :

Beste nettbaserte treningsloggingsverktøy: Enkel treningslogg

• Ren, enkel treningslogg.

• Nettversjon lar deg legge inn og se gjennom data fra en stasjonær datamaskin.

• Begrenset for sporing av kroppsmål.

• Det tar tid å lære å bruke alle funksjonene.

  hvordan du installerer mods i sims 4

Enkel treningslogg, gratis for Android, er enkel i utseende, verktøy og organisering. Det er enkelt å logge sett med historikken, treningsdiagrammet og tallerkenkalkulatoren for hånden. Du kan også gjøre øvelser om til rutiner og se prestasjonene dine vist i grafisk form.

Unike funksjoner inkluderer en oppsummeringsside med statistikk fra forrige treningsøkt, kraftig grafisk fremstilling av styrke- og kardioøvelser, muligheten til å logge supersett, sikkerhetskopiering av skyen, eksport til Excel og mer.

EN nettversjon av Simple Workout Log er tilgjengelig for gjennomgang av data og oppsett av rutiner, og en Pro-versjon er tilgjengelig hvis du ønsker å eliminere annonser.

Last ned for :

Beste innebygde treningsøkter: Workit

• Effektiv loggingsskjerm.

• Inkluderer tallerkenkalkulator.

• Tilbyr populære treningsregimer som ferdige treningsprogram.

• Kan ikke definere målintensitet basert på 1RM.

• Sikkerhetskopierer ikke dataene dine automatisk, så du kan miste alt hvis du bytter enhet.

Workit, gratis for iOS og Android, tilbyr enkle måter å legge inn data på, lage rutiner, logge treningsøkter og visualisere fremgangen din. Det er hundrevis av øvelser inkludert med beskrivelser, animasjoner og YouTube-videokoblinger. En nyttig kalkulator for tallerkenhyller lar deg laste med selvtillit.

Kom i gang med populære programmer (Stronglifts, Starting Strength, PPL og mer) eller lag dine egne. Fremgang visualiseres enkelt av trening og kroppsdeltrening, og Workit hjelper deg med å holde styr på kondisjonsøkter.

Pro-versjonen fjerner annonser, holder kroppsstatistikk og mer.

Last ned for :

• Hvordan legger jeg til en treningsøkt i Helse-appen på iPhone?

  Hvis du gjør en treningsøkt og glemmer å spore den med Apple Watch, kan du legge den til manuelt. Åpne Helse-appen og velg Bla gjennom fanen nederst på skjermen. Gå deretter til Aktivitet > Treninger > Legg til data . Velg type treningsøkt og distansen eller kaloriene, og velg deretter Legg til å lagre den.

• Hvordan bruker jeg Workout-appen på Apple Watch?

  Rull gjennom Digital Crown for å finne treningsøkten du gjør (noen eksempler er innendørs/utendørs gåturer og løpeturer, pilates og kickboksing). Hvis du ikke ser treningsøkten din, bla helt ned og velg Legg til trening for å se enda flere alternativer. Velg eventuelt menyen med tre prikker i øvre høyre hjørne for å sette et mål. Så snart du velger en treningsøkt, starter den automatisk. Når du er ferdig, sveip til høyre og trykk Slutt for en oppsummering.