Slik bruker du hvilemodus på en iPhone

Hva du bør vite

• Slik aktiverer du: Helse app > Bla gjennom > Sove > Kom i gang . Følg instruksjonene på skjermen for å stille inn søvntidene dine.
• Når den er aktivert, aktiverer du den fra iPhone eller Apple Watch: Kontroll senter > Fokus > Sove .
• I eldre versjoner av iOS og watchOS: Åpne kontroll senter > seng ikon .

Denne artikkelen forklarer hvordan du bruker hvilemodus på en iPhone, inkludert hvordan du setter opp funksjonen og hvordan du manuelt setter en iPhone i hvilemodus.

Hvordan setter jeg iPhone i hvilemodus?

Dvalemodus er designet for å aktiveres automatisk basert på en tidsplan du setter opp i Helse-appen på iPhone. Når du konfigurerer det, kan du velge en annen søvnperiode for hver ukedag, eller en enkelt tidsramme for hver dag. Når den tiden ruller rundt, går iPhone automatisk i hvilemodus. Hvis du noen gang legger deg tidlig og vil slå på hvilemodus manuelt, kan du gjøre det fra kontrollsenteret på telefonen eller Apple Watch .

Slik konfigurerer du hvilemodus på iPhone:

1. Åpne Health-appen på iPhone.

2. Trykk på Bla gjennom i nedre høyre hjørne.

3. Trykk på Sove .

4. Rull ned og trykk Kom i gang .

   

5. Trykk på Neste .

6. Trykk på + og - for å angi søvnmålet ditt, trykk deretter på Neste .

   hvordan du sletter meldinger på snapchat

7. Velg dagene og tidsperioden du ønsker.

   

8. Rull ned, velg alarmalternativene dine, og trykk deretter Legg til når innstillingene stemmer med det du ønsker.

   Vekkealarmen og snooze er begge aktive som standard.

9. Trykk på Neste .

   Trykk på Legg til tidsplan og gå tilbake til trinn 6 hvis du vil angi en annen leggetid for forskjellige ukedager.

10. Trykk på Aktiver hvileskjerm .

    hvordan fikse et pixelert bilde

    

11. Trykk på - og + for å justere nedtrappingsperioden, trykk deretter på Aktiver Slapp av .

    Hvis du vil beholde full funksjonalitet i iPhone-en frem til leggetid, trykker du på Hopp over i stedet.

12. Trykk på Sett opp snarveier hvis du vil legge til avslappende apper på låseskjermen, eller Hopp over .

13. Trykk på Ferdig .

    

14. iPhone-en din går automatisk i hvilemodus på tidspunktet du angir.

Slik aktiverer du hvilemodus manuelt på en iPhone

Dvalemodusfunksjonen er designet for å slå seg på automatisk når du sover, men de virkelige søvnplanene våre stemmer ikke alltid overens med ønsket søvnplaner. Hvis du noen gang vil sette iPhone i hvilemodus manuelt, kan du gjøre det via iPhones kontrollsenter.

Slik aktiverer du hvilemodus manuelt:

1. Åpne kontroll senter på din iPhone.

   Sveip ned fra øverst til høyre på skjermen på iPhone X og nyere. På iPhone 8 og tidligere, iPhone SE og Apple Watch, sveip opp fra bunnen.

2. Langt trykk Fokus .

   Hvis du har en eldre versjon av iOS og ser en seng ikon i kontrollsenteret, trykk på det i stedet.

3. Trykk på Sove .

4. Din iPhone går inn i hvilemodus.
   

   

Kan du sette en iPhone i hvilemodus fra Apple Watch?

Hvis du har på deg en Apple Watch til sengs, kan du slå hvilemodus på og av direkte fra klokken.

Slik setter du iPhone i hvilemodus fra en Apple Watch:

1. Åpne kontroll senter på klokken din.

2. Trykk på Fokus .

   Hvis du har en eldre versjon av watchOS og ser en seng ikon , trykk på det i stedet.

3. Trykk på Sove .

4. Din iPhone går inn i hvilemodus.

Hva er forskjellen mellom Ikke forstyrr og hvilemodus?

Ikke forstyrr og hvilemodus er begge fokusalternativer i iOS. Fokusalternativer lar deg endre måten telefonen din oppfører seg på basert på ulike aktiviteter du for øyeblikket deltar i. Det andre standardfokusalternativet er Arbeid, og du kan også lage dine egne tilpassede alternativer.

Ikke forstyrr og hvilemodus er like, ved at begge modusene forhindrer at anrop og varsler plager deg når de er aktivert. Dvalemodus legger til noen ekstra endringer, inkludert en nedtonet skjerm, nedtonet låseskjerm , og det forhindrer også at varsler dukker opp på låseskjermen. Du kan også velge å inkludere snarveier til bestemte apper direkte fra låseskjermen når hvilemodus er aktiv.

hvordan du spiller musikk på instagram-historien

• Hvordan slår jeg av hvilemodus på en iPhone?

  Du kan slå av hvilemodus når den er aktiv ved å bruke kontrollsenteret på enten en iPhone eller Apple Watch. Åpne Kontrollsenter, og trykk deretter på Sove (seng) ikon. For å deaktivere den, åpne Helse app og gå til Bla gjennom > Sove > Full tidsplan og alternativer . Trykk på bryteren ved siden av Søvnplan for å slå den av.

• Hvordan endrer jeg hvilemodus på en iPhone?

  For å justere søvnplanen din, åpne først Helse app. Gå deretter til Bla gjennom > Sove > Full tidsplan og alternativer . På denne skjermen kan du angi et nytt søvnmål og nedtrappingstid. For bare å endre tidsplanen, trykk Redigere under Full tidsplan og velg forskjellige dager og tider.